องค์กรอนามัยโลก (WHO) นิยามภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ว่า เป็นภาวะที่ไม่สามารถทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวหรือคงการแข็งตัวได้เพียงพอสำหรับกิจกรรมทางเพศอย่างต่อเนื่อง¹ เบื้องหลังกลไกนี้ต้องอาศัยการทำงานร่วมกันทั้งสมอง เส้นประสาท ฮอร์โมน และหลอดเลือด หากระบบไหลเวียนเลือดเริ่มมีปัญหา ร่างกายมักจะส่งสัญญาณเตือนมาที่จุดนี้ก่อนเป็นอันดับต้น ๆ ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขไทยชี้ว่า ชายไทยอายุ 40-70 ปี มีภาวะ ED สูงถึง 43%² และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งสะท้อนว่า นี่คือเรื่องใกล้ตัวที่ผู้ชายหลายคนกำลังเผชิญอยู่โดยไม่ถูกพูดถึง

ซิลลิค ฟาร์มา (Zuellig Pharma) ผู้นำการให้บริการสำหรับอุตสาหกรรมสุขภาพแบบครบวงจรในประเทศไทยและเอเชีย เล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพผู้ชายที่มักถูกละเลย จึงขอพาทุกคนมาทำความเข้าใจผ่าน 3 ความเชื่อที่ต้องเปลี่ยนเกี่ยวกับ ED

ความจริง: ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศพบได้ในผู้ชายอายุระหว่าง 40 ถึง 70 ปี ประมาณ 43% และยิ่งพบได้บ่อยยิ่งขึ้นในกลุ่มที่มีอายุเกิน 70 ปีขึ้นไป² แต่ความพบบ่อยไม่ได้แปลว่า เป็นเรื่องปกติเสมอไป เพราะ ED ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของความแก่ชราตามธรรมชาติ แต่มันเชื่อมโยงกับพฤติกรรมหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ⁴ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่เป็นเวลานาน⁵ โรคเบาหวาน หรือภาวะอ้วน โดยพบว่า ผู้ชายที่เป็นเบาหวานประมาณ 65.8% มีอาการของ ED แม้ในกลุ่มผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี ก็พบอัตราความเสี่ยงดังกล่าวสูงถึง 30% ซึ่งมีส่วนเกี่ยวเนื่องมาจากทั้งปัจจัยด้านสุขภาพร่างกาย และสภาวะทางจิตใจ อาทิ ความวิตกกังวล ตลอดจนภาวะซึมเศร้าจากการใช้ชีวิตในปัจจุบัน¹⁵

ความจริง: สมาคมทางเดินปัสสาวะแห่งยุโรป (EAU) ระบุว่า ภาวะ ED มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากกระบวนการแข็งตัวต้องอาศัยหลอดเลือดที่แข็งแรงและการไหลเวียนเลือดที่เพียงพอ⁷ ดังนั้นแม้ ED จะไม่อันตรายถึงชีวิต แต่มันเปรียบเหมือนเรดาร์เตือนภัยล่วงหน้า (Early Warning Sign) ของโรคทางกายที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดที่ซ่อนอยู่⁸ มีการศึกษาพบว่า ED อาจปรากฎก่อนอาการโรคหัวใจ 1-3 ปี (เช่น เจ็บแน่นหน้าอก) และพบในผู้ป่วยโรคหัวใจบ่อยกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า⁹ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยระบุว่า ผู้ชายที่มี ED มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงขึ้น 59% และต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) สูงขึ้น 34%¹⁰ การเจอสัญญาณนี้ไม่ได้หมายความว่า คนที่มี ED กำลังเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือด แต่ควรใช้โอกาสนี้ในการเช็กสุขภาพโดยรวมแต่เนิ่น ๆ

ความจริง: เมื่อเกิดปัญหา ED ผู้ชายหลายคนอาจรีบมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือสมุนไพรที่โฆษณาว่า เห็นผลไว แต่สิ่งสำคัญกว่า คือ การทำความเข้าใจสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เช่น ออกกำลังกาย คุมน้ำหนัก เลิกสูบบุหรี่ หรือจำกัดการดื่มเครื่องดื่มช่วยให้อาการดีขึ้น¹¹ แต่การเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์จะช่วยให้พบสาเหตุที่แท้จริง และแนะนำแผนการรักษาได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาหรือการรักษาด้วยแนวทางอื่น¹² ปัจจุบัน หนึ่งในแนวทางการรักษาที่แพทย์ใช้กันอย่างแพร่หลาย คือ การใช้ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแบบรับประทานเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้ผู้ป่วยชายบางรายสามารถคงการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ดีขึ้น¹³ แม้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะเป็นทางเลือกที่หาซื้อได้ง่ายและสะดวกในปัจจุบัน แต่การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คือ วิธีที่ดีที่สุด เพราะสามารถตรวจหาและรักษาได้ตรงจุดที่ต้นเหตุเพื่อคืนความมั่นใจและดูแลสุขภาพสมรรถภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืนในระยะยาว

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวหรือน่าอาย การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ ED อาจเป็นกระจกบานสำคัญที่สะท้อนสุขภาพหัวใจ หลอดเลือด เบาหวาน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอื่น ๆ ที่อาจซ่อนอยู่

เพราะ ‘สุขอนามัยทางเพศ’ คือ มิติหนึ่งของสุขภาวะองค์รวมที่ไม่อาจละเลยได้ การหันมาใส่ใจและหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ของร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้สามารถตรวจพบและป้องกันปัญหาสุขภาพได้อย่างทันท่วงที เมื่อร่างกายของเราได้รับการดูแลอย่างถูกต้องและมีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ย่อมส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพทางเพศและยกระดับคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้นตามไปด้วย การเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิดและการกล้าเข้าปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญสู่การมีสุขภาวะที่ดีอย่างปลอดภัยและยั่งยืนในระยะยาว

---

1. Erectile dysfunction: A public health issue? The need for consistent treatment, Science Direct, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S3050658125002080
2. Post Today News https://www.posttoday.com/smart-life/732157
3. What can erectile dysfunction tell you about your heart health?. UChicago Medicine. 18 June 2025. https://www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/erectile-dysfunction-linked-to-heart-disease
4. Definition & Facts for Erectile Dysfunction, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. NIDDK.https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/definition-facts
5. AN EPIDEMIOLOGICAL STUDY OF ERECTILE DYSFUNCTION IN THAILAND. Journal of Medical Association Thailand, vol. 83, 2000, p. 872-879, http://www.jmatonline.com/PDF/83-PB-872-879.pdf
6. The global burden of erectile dysfunction and its associated risk factors in diabetic patients: an umbrella reviews, National Library of Medicine, 14 Oct 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11472474/#Sec25
7. A Systematic Review of the Association Between Erectile Dysfunction and Cardiovascular Disease. European Eurology Assocation. May 2014. https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(13)00851-8/abstract
8. Erectile Dysfunction Is a Hallmark of Cardiovascular Disease: Unavoidable Matter of Fact or Opportunity to Improve Men’s Health?. Journal of Clinical Medicine. National Library of Medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8161068/.
9. Sexual Counseling for Individuals With Cardiovascular Disease and Their Partners. American Heart Association. https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/CIR.0b013e31829c2e53
10. Erectile Dysfunction Predicts Cardiovascular Events as an Independent Risk Factor: A Systematic Review and Meta-Analysis. The Journal Of Sexual Medicine. July 2019. https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/16/7/1005/6980618?redirectedFrom=fulltext&login=false
11. Beyond symptomatic treatment: PDE5 inhibitors as initiators, enablers, and sustainers of erectile function. 20 July 2026.https://www.nature.com/articles/s41443-026-01329-1
12. Erectile Dysfunction: AUA Guideline (2018). American Urological Association. https://www.auanet.org/guidelines-and-quality/guidelines/erectile-dysfunction-(ed)-guideline
13. Beyond symptomatic treatment: PDE5 inhibitors as initiators, enablers, and sustainers of erectile function. International Journal of Impotence Research. July 2026. https://www.nature.com/articles/s41443-026-01329-1
14. Prescribing PDE5 Inhibitors: Best Practices, Common Practices, and Controversies. Current Sex Health Report. Summary. Jun 2023.https://link.springer.com/article/10.1007/s11930-023-00367-w
15. Erectile Dysfunction in Young Men—A Review of the Prevalence and Risk Factors. October 2017 https://academic.oup.com/smr/article-abstract/5/4/508/6830741