5 เคล็ดลับ ลดเสี่ยง เลี่ยงเชื้อไวรัส

Published on

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าปัจจุบัน คงไม่มีใครไม่รู้จักเชื้อไวรัส “โควิด-19” (COVID-19) ที่กำลังทำให้คนทั่วโลกหวั่นวิตกเป็นอย่างมาก แต่เชื้อไวรัสที่สามารถส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่ได้มีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น เพราะตลอดระยะเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมามีการค้นพบเชื้อไวรัสต่างๆ ที่เกิดขึ้นอย่างมากมายที่สามารถแพร่กระจายได้ด้วยระบบทางเดินหายใจ โดยข้อมูลของกรมควบคุมโรคเผยว่าในช่วงปีที่ผ่านมามีคนไทยป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ จำนวนกว่า 363,837 ราย ดังนั้นการเริ่มต้นดูแลตนเองและคนใกล้ชิดอย่างรัดกุมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ชาร์ป ในฐานะผู้นำแบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าระดับโลก เล็งเห็นถึงความสำคัญของการมอบสุขภาพที่ดีให้กับคนไทย วันนี้จึงพร้อมแนะนำ 5 เคล็ดลับ สำหรับการลดความเสี่ยงในการรับเชื้อไวรัสที่จะส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก ดังต่อไปนี้

  1. ล้างมือฟอกสบู่ให้ทั่วถึง ในทุกๆ วันเรามีโอกาสที่จะใช้มือสัมผัสสิ่งของรอบๆ ตัว ที่มาพร้อมเชื้อไวรัสได้อย่างง่ายดาย การล้างมือด้วยน้ำสะอาดจึงเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพียงปล่อยให้น้ำไหลผ่านลงมือโดยตรง พร้อมฟอกมือด้วยสบู่ให้ทั่วทั้งฝ่ามือ หลังมือ ง่ามนิ้วมือ ซอกเล็บ และข้อมือทั้งสองข้าง โดยใช้เวลาในการฟอกมือด้วยสบู่ ไม่ให้น้อยกว่า 20 วินาที แล้วจึงล้างสบู่ออกและเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
  2. ไม่ลืมที่จะกินร้อน ช้อนกลางทุกครั้ง เลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ เพื่อช่วยลดการปนเปื้อนของเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย พร้อมใช้ช้อนกลางเมื่อจำเป็นต้องรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น เพื่อป้องกันการรับเชื้อไวรัสผ่านทางน้ำลาย
  3. หมั่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายและภูมิต้านทานให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น เริ่มต้นง่ายๆ เพียงคำนวณให้การรับประทานอาหารของตนเองในแต่ละวันมีสัดส่วนอาหารที่ครบ 5 หมู่ มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว), คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง เผือก มัน), เกลือแร่-แร่ธาตุ (พืชผักต่างๆ), วิตามิน (ผักและผลไม้) และไขมัน (ไขมันจากพืชและสัตว์)
  4. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้ป่วย ใช้หน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ในแหล่งชุมชน-สถานที่แออัด หากสังเกตเห็นเพื่อนร่วมงานและคนรอบข้างมีอาการไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก ผิดปกติ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดหรือใช้ข้าวของเครื่องใช้ร่วมกัน และใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านเพื่อเป็นการป้องกันตัวเองจากความสุ่มเสี่ยงในเบื้องต้น
  5. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ ที่เหมาะแก่ขนาดห้อง สามารถตรวจสอบคู่มือของเครื่องฟอกอากาศนั้นๆ อย่างละเอียดเกี่ยวกับข้อกำหนดของขนาดพื้นที่ๆ เหมาะสมสำหรับการใช้งานของเครื่องฟอกอากาศนั้นๆ เพื่อช่วยให้เครื่องฟอกอากาศสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด พร้อมให้อากาศที่สะอาดและบริสุทธิ์แก่ทุกคนได้อย่างเต็มที่ เพราะหากนำเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสำหรับพื้นที่กว้าง มาใช้ภายในห้องขนาดเล็กก็จะส่งผลทำให้เปลืองไฟอย่างเกินจำเป็น หรือ หากเลือกใช้เครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก ในพื้นที่ๆ กว้างๆ ก็จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของเครื่องฟอกอากาศไม่ทั่วถึงในทุกบริเวณห้องได้อีกเช่นกัน

หากกล่าวถึงเครื่องฟอกอากาศ ชาร์ป ยังนับเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีนวัตกรรมอันโดดเด่นด้วยเทคโนโลยีพลาสม่าคลัสเตอร์ (Plasmacluster) ที่ได้รับการคิดค้นและพัฒนาขึ้นจนเป็นเอกสิทธิ์หนึ่งเดียวของชาร์ป มีกลไกในการปล่อยอนุภาคบวกและลบแบบเดียวกับที่มีในธรรมชาติ สามารถช่วยยับยั้งไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา สารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น กลิ่นที่ไม่พึ่งประสงค์ รวมถึงฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพดีเยี่ยม โดยผ่านการรับรองและทดสอบประสิทธิภาพจากกว่า 30 สถาบันชั้นนำทั่วโลก พร้อมการันตีด้วยยอดขายผลิตภัณฑ์ชาร์ปพลาสม่าคลัสเตอร์ 80 ล้านเครื่องทั่วโลก จึงมั่นใจได้ว่าคุณและคนที่คุณรักจะได้รับอากาศที่สะอาดและบริสุทธิ์มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ ชาร์ป ยังคงให้ความสำคัญเครกับการมอบอากาศที่สะอาดปลอดภัยจากไวรัส หรือ แบคทีเรียต่างๆ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคภัยทางระบบทางเดินหายใจแก่คนไทยได้อย่างง่ายดาย จึงได้ริเริ่มโครงการการติดตั้งเทคโนโลยี พลาสม่าคลัสเตอร์ในระบบขนส่งมวลชนอย่างเช่นรถไฟฟ้าฟ้าบีทีเอส และล่าสุดในรถเมล์ปรับอากาศจำนวนกว่า 10 คันที่พร้อมให้มอบอากาศที่บริสุทธิ์ให้แก่ผู้ที่ใช้ระบบขนส่งมวลชนในกรุงเทพ

Latest articles

DE Fund จัด “คลินิกกองทุน” ปิดท้ายที่อุดรธานี หนุนทุกภาคส่วนเข้าถึงทุนดิจิทัล

กองทุนพัฒนาดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม (DE Fund) จัดกิจกรรม “DE Fund Clinic” หรือ “คลินิกกองทุน” เปิดโอกาสให้หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และประชาชนทั่วไป ได้เรียนรู้แนวทางการขอรับทุน พร้อมรับคำปรึกษาอย่างใกล้ชิด

ส.วิศวกรโครงสร้างฯ แจง 4 ประเด็น เหตุแผ่นดินไหวในเมียนมา ระบุอาคารสูงเมืองกรุงอาจรู้สึกได้

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวขนาด 5.3 ที่ชายฝั่งตอนใต้ของประเทศเมียนมา ใกล้เมืองย่างกุ้ง จนส่งผลกระทบถึง กทม. นั้น ศ.ดร.อมร พิมานมาศ นายกสมาคมวิศวกรโครงสร้างแห่งประเทศไทย และ อ.ประจำคณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ อธิบายว่าลักษณะการเกิดแผ่นดินไหวดังกล่าว เป็น 4 ประเด็น

ปิดผมขาวเนียนสนิท เพียง 7 นาที ด้วยครีมเปลี่ยนสีผมจากญี่ปุ่น

ผมสวย ดูดีเป็นธรรมชาติ ด้วย PAON SEVEN-EIGHT HAIR COLOR (พาออน เซเว่น-เอท แฮร์ คัลเลอร์)  ครีมเปลี่ยนสีผมสำหรับปิดผมขาว เทคโนโลยีจากญี่ปุ่น ในเครือ โอซีซี กรุ๊ป มอบสีผมสวยดูเป็นธรรมชาติ ติดทนนาน สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเองภายในเวลาเพียง 7-8 นาที

 บ้านปู เปิดรับสมัคร! BC4C ปีที่ 15 “พลังดี ไม่มีดรอป” ชิงเงินทุนกว่าสามแสนบาท

บริษัท บ้านปู จำกัด (มหาชน) ผู้นำธุรกิจด้านพลังงานที่หลากหลาย ร่วมกับ สถาบัน Change Fusion เปิดรับสมัครผู้ประกอบกิจการเพื่อสังคม (Social Enterprise: SE) รุ่นใหม่เข้าร่วมโครงการ “พลังเปลี่ยนแปลงเพื่อสังคม”

More like this